Mais qui a éteint la lumière ? ^^
Tu verras qu’il y a toujours un endroit ou il est possible de rallumer la lumièreJ
5 lucioles pour t’aider lorsque tu te crois perdu.
Chaque page contient un enseignement et un témoignage personnel pour (j’espère !) t’inspirer.
Et souviens-toi, la lumière de la conscience est ton flambeau.
Audrey Lehy
Jour 1 : La solitude bienfaisante
Nous sommes nombreux à ne pas aimer la solitude et à la craindre.
Nous redoutons celle-ci car nous appréhendons le "face à face" avec nous-même.
Nous oublions qu'il est fondamental, si l'on veut vraiment se connaître, de passer du temps avec soi- même loin des distractions.
La routine de la vie, fait que nous pouvons passez des semaines et des mois sans se soucier de nos réels besoins.
Les divertissements sont nombreux et tentants...
Nous fuir nous prive du plus beau cadeau que l'on peut s’offrir : celui de se rencontrer.
Je me suis moi-même longtemps égarée dans les nombreuses distractions.
J'appelais maintes personnes de mon entourage à être à mes côtés quand les émotions intérieures étaient trop fortes.
Le réconfort que je cherchais, était en moi. Mais je ne le savais pas.
Un été, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis partie avec ma tente dans la nature durant 2 jours avec pour seule compagnie, mon chien Ewen.
Petit pas par petit pas, je souhaitais sortir de ma zone de confort sans me brusquer.
La première nuit dans ma tente a été agitée, cela dit, quel fut l'immense bonheur ressenti quand je me suis réveillée aux aurores entourés de biches.
"Il y a la solitude imposée, qui est réclusion ou isolement, puis la solitude choisie, qui est havre de paix et gage de transformation." Bertrand Duhaime.
Suite à cette expérience merveilleuse, je me suis réconciliée avec le fait de passer du temps avec moi sans distractions pour me fuir.
Cette année, je suis allée plus loin dans l'expérience car je suis de nature curieuse et je refuse de quitter ce monde avec regrets.
J'ai donc choisi de vivre l'expérience d'une diète avec plantes maitresses au Pérou.
L'isolement de 6 jours était ce que je redoutais le plus.
Seul soutien : quelques feuilles de papiers, de la peinture et des feutres, des galets (pour créer des mandalas éphémères), un cahier pour écrire... La nature et moi-même.
Plus de compagnon à 4 pattes pour m'accompagner, pas de téléphone ni de livres.
C'est à cet instant que l'on peut s'observer dans ses pensées, ressentir ses émotions, réfléchir à nos envies...
On peut penser "que le temps doit être long !" .
Moi je te le dis, le temps est passé vite!
Ce que je redoutais le plus je ne voulais plus le quitter.
L'isolement terminé j'avais presque le cafard, et qu'une seule envie... me rencontrer de nouveau.
Alors voilà, si cela peut t’inspirer saches que quand tu es seul, tu ne l’es jamais.
La nature est la source et elle t’embrasse de ses bras, elle te protège et elle coule en toi , dans tes veines et dans chacune de tes respirations.
Ressens- le.
Prends du temps dans un endroit paisible que tu aimes : la mer, un lit de rivière, une clairière de forêt... Prends ce temps essentiel, et rencontres-toi.
Rencontre la source.Et partage au monde ton expérience.
Le monde a besoin de personnes qui se connaissent et qui reconnaissent le divin qui les habitent.
C'est par cette démarche (entre autres) que se développe l'amour de soi.
On ne peut s'aimer si on ne se connait pas.Je te souhaite de te rencontrer, de t’apprivoiser et de
tomber amoureux/ amoureuse de toiJ"La solitude peut être à l'origine de la plus belle
rencontre... celle avec soi-même" Khalil Gibran
La Luciole : Tu n’es jamais seul ( e )
Le défi : Prends ton agenda et poses une date ou tu vas choisir un endroit pour y passer la journée et peut-être même la nuit aussi, de toi à toi, un endroit où tu peux
t’isoler loin du bruit du monde et au plus près de toi m’aime ;-) .
Jour 2 : Ne pas être aidé est parfois la meilleure chose qui puisse t’arriver
Se retrouver seul(e) dans des circonstances difficiles est parfois la meilleure chose qui puisse nous arriver.
En ce sens, il est important de comprendre que les personnes qui ne nous aident pas, sont finalement celles qui nous offre l'aide la plus précieuse : celle d'apprendre à savoir se perdre pour mieux se retrouver.
La Luciole : Lorsque tu sors du rôle de la« victime abandonnée » tu peux commencer à apprendre à te connaître, tu peux commencer à apprendre à compter sur toi et à développer ta foi.
Le défi : Trouves tes propres ressources intérieures et respire profondément en ressentant qu’elles deviennent de profondes racines.
Si tu ne les connais pas encore... retourne au Jour 1 pour un nouveau rendez-vous avec toi. Prends ce temps, offres toi cela.
Jour 3 : Apprends à aimer tes ombres
Nous rencontrons des personnes toxiques uniquement pour guérir de nos propres parts toxiques toujours dans le but ultime de s'aimer sans conditions.
Il est facile d'aimer les parties lumineuses de notre être et de les montrer ; il est bien plus difficile d'aimer nos parties perverses, toxiques.... Pourtant... c'est bien celles-ci qui ont besoin de tout notre amour.
Lorsque nous rencontrons des personnes toxiques, elles font écho à nos propres parts toxiques qu’on refuse de regarder.
Et c'est compréhensible, car ces parts sont presque inacceptables...
La source (notre grande maman), nous donne toujours l'occasion de nous aimer un peu plus et cela passe parfois par des situations très très très inconfortables.
Ces expériences sont parfois si amères... mais si nous arrivons à nous souvenir que c'est toujours vers l'amour, pour l'amour alors nous pourrons pardonner et nous pardonner.
Les personnes toxiques de notre entourage ont été choisies par notre âme pour jouer le rôle qu'elles tiennent pour que nous puissions nous regarder au dedans.
C'est nous qui avons distribué les rôles, nous et seulement nous.
Mais c'est dur... Parce que nous oublions...
Nous oublions que nous leurs avons donné ces rôles et elles oublient qu'elles ont accepté ceux-là.
Devenir conscient est un effort de chaque instant qui permet de ne plus souffrir et de sortir de ces expériences traumatisantes.
Devenir conscient c'est sortir de la peur qui hait pour aller vers l'amour qui aime.
Quand on se souvient de tout cela il n'y a plus de souffrance.
Il n'y a que ces rôles dans cette grande pièce de théâtre.
Dernièrement j'ai vu des "monstres" reflétant mes propres "monstres".
S'était tellement fort que j'en ai perdu l'appétit. Je me suis trouvé horrible et je n’imaginais même pas que tout ça était en moi.
Parce que oui, c’est beaucoup plus facile d’accepter d’être l’illuminé, la sage, la joie !
Et puis j'ai médité, je me suis donné de l'amour, j'ai pleuré, j'ai demandé de l'aide à la source, j'ai demandé à comprendre et j'ai reçu tout ce que je viens de te dire.
Le pire "monstre" n'est que l'amour déguisé, nous rappelant à quel point tout doit être aimé dans sa totalité et jusqu'au fin fond de nos ténèbres.
Ce sont ces ténèbres qui ont le plus besoin de notre lumière et de notre amour.
Si nous devenons conscients qu'un jeu se joue alors l'expérience deviens douce.
Cela dit, si entre 2 parties, l’un a ressenti et conscientisé mais que l’autre n'est pas synchro dans cette compréhension ; alors nous ne pouvons pas forcer sa prise de conscience qui arrivera au bon moment dans son cheminement unique.
Ainsi, il est préférable de s’éloigner en remerciant pour cela, et en souhaitant le meilleur pour cette personne avec laquelle vous avez été activé dans vos parties sombres.
Rappelons-nous que pour recevoir les enseignements de la source, nous devons d'abord quitter l'espace de la haine et de la peur, pour faire un chemin intérieur d'amour et de sagesse.
Si tu vis une expérience difficile, écartes-toi, reviens à l'amour en toi par tous les moyens que tu connais (prières, méditations, mots doux, respirations...) de toi à toi et laisses l'enseignement de la source venir jusqu'à toi.
La vie ,la source t’aime tellement, que jamais rien n'est fait pour te faire souffrir ! Jamais !
Devenir conscient c'est choisir de ne plus souffrir, c'est choisir l'amour.
Je te souhaite de te découvrir pour le « pire» et le « meilleur. »
Vers l’amour, pour l’amour ! Toujours.
La luciole : L’ombre est ton inconscient, c’est ce qui est caché en toi et que tu peux aller rencontrer avec amour. Pour t’aimer entièrement.
Tes ombres sont ta future lumière.
Le Défi : Tes ombres sont les parties de toi qui ont souffert ou qui souffrent encore et qui ont besoin de toute ton attention et surtout de ton amour, de ta douceur, de ton énergie de « parents ».
Es-tu prêt (e) à écouter ce qu’elles ont à te dire ?
Te sens-tu prêt à prendre un papier et crayon et à dialoguer avec elles par écrit ?
*indice : les ombres sont accrochées aux blessures de ton enfant intérieur, peut-être peux-tu regarder au-
dedans de cet archétype, et aider les ombres à revenir doucement vers la lumière.
Jour 4 : Étreindre son Vilain/ sa Vilaine
« Alors c’est donc ça... toutes ces maudites pensées fugaces écrasantes, cette voix intérieure qui dit que tout n’est jamais assez bien, que le mal que je ressens en moi je le mérite... tout ça serait Ma vilaine....
Cette horrible sorcière intérieure qui vit dans sa cave sombre et froide... et qui ne cesse de déverser son poison dès qu’elle le peut en mon être et au dehors....
Mieux vaut d’ailleurs, ne pas se retrouver sur le chemin de Vilaine quand elle sort de sa tanière....
Voulez-vous que je vous la présente cette Vilaine ?
Vilaine c’est celle qu’on a frappé par les poings, c’est celle qu’on a fait dégringoler dans les escaliers tirés par les cheveux, c’est celle qu’on a touché sans son accord, celle qu’on a forcé, celle qu’on n’a pas écouté, celle qui a été humiliée, rejetée, abandonnée, trahis... c’est la mère qui a perdu des enfants, c’est celle qui a couru partout pour chercher l’amour en oubliant d’aller à l’intérieur, c’est celle qui a donner sans compter, celle qui a été oubliée...
Si longtemps délaissée qu’elle s’est créée toute seule, du fin fond : c’est le puit noir dans lequel on ne veut pas aller, c’est la grotte, les abyss, le terrier...
Et puis, virage à 360... je veux à tout prix oublier Vilaine et toutes ces cicatrices, alors je déménage, je quitte tout, tout ce que j’aime, mes amis, la ville et la famille aussi... tout ce qui peut rappeler qu’il y a eu Vilaine.
Pour que tout soit une page blanche, une occasion d’être une nouvelle personne et de faire comme si tout ça n’avait jamais existé.
Mais ça a existé... et ça ne peut pas s’effacer...
“Les blessures se cicatrisent, mais les cicatrices continuent de grandir avec nous.” Stanislaw Jerzy Lec.
Je renvoie Vilaine dans sa grotte, fermé à double tour, je deviens quelqu’un de sain, et j’avance droit devant et ça marche ! !ça tient le coup !
La grande supercherie prend !
Tout traverser dans le beau... j’entends même plus la vilaine s’agiter dans son trou ! elle a peut-être disparu ? merveilleux....
Et un jour.... Mine de rien... un jour ou une grosse plaie se ré ouvre... parce qu’il est temps de traiter « le « gros dossier ; Vilaine ressort ...
Et elle est encore plus terrible...Elle est terrible parce qu’elle souffre...
Ce jour-là (s’était il y a quelque jours) j’ai pris la décision de prendre Vilaine avec moi pour aller dans l’amour ; mais Vilaine traine des pieds, elle ne veut pas aller dans l’amour... c’est trop beau pour être vrai, elle croit qu’il y a anguille sous roche... c’est trop gniangnian pour une sorcière !
Mais elle finit par y prendre gout... et son visage de sorcière commence à se détendre.
Ma psy m’apprend à être ferme avec Vilaine et elle a raison, mais elle ne m’apprend pas encore à l’aimer...
Et comme je sens que c’est vraiment urgent, et qu’elle souffre, c’est à moi d’apprendre.
J’ai compris que toutes les actions qui me font du bien, chanter, danser, prier... il est important que j’envoie tout à Vilaine, par l’intention.
Envoyer et diriger mon amour vers elle, en elle pour. Elle , pour nous, pour moi.
Parce que c’est facile de dire « aimer vous ».... Aimer ce qui est moche ... c’est ce que je transmettais il y a quelques jours ... merci oui mais comment on fait ?
Ahh la théorie....
Dès qu’on ressent de l’amour, de la joie nous pouvons penser à prendre un instant, juste un instant pour tout envoyer à cette partie qui souffre.
Prendre le temps de la visualiser car pendant ce temps, on se répare, on se réunifie, on se réconcilie.
Je veux étreindre Vilaine, je veux m’étreindre dans ma totalité.
Ps : Nous avons tous et toutes et cela sans exception cette part qui prend plusieurs formes (le loup noir, le dragon intérieur, la part toxique, le vilain, la vilaine...) cette part rattachée au noyau : celui de la souffrance.
Et plus les souffrances ont été grandes et plus cette part l’est aussi.
En étant conscient que nous avons cet archétype qui s’active les uns les autres par miroir, nous pouvons apprendre à développer notre tolérance et notre amour et envers nous-même et envers les autres.
Aller dans la grotte c’est s’engager vers un chemin de paix durable, parce qu’on portera cette paix en nous dans chaque recoin.
C’est faire face à une partie de nous qu’on a trop longtemps oublié.
Ton pouvoir intérieur est là-dedans.Si tu veux l’amour, soit aimant... aimant avec toi J
Si tu ne veux apprendre à aimer, va dans la grotte.
La Luciole : Tous les potentiels que tu cherches sont dans tes endroits intérieurs délaissés.
Le défi : Présentes ta « Vilaine » ou ton « Vilain » à un ami, à un membre de ta famille, à ton conjoint ou ta conjointe ou tout simplement à toi-même en écrivant un petit portrait de cette part de toi.
Puis pose une main sur ton ventre, une autre sur ton cœur et chantes lui ta plus belle chanson... offres lui quelque chose. Quelque chose enrobé d’amour.
Puis souviens toi de qui tu es.
*Indice : tu es l’essence de tout ! ;-) ... (tu es la lumière divine donc l’AMOUR !) tes ombres ne s’en souviennent plus c’est juste ça tu sais J
Jour 5 : Confiance
A lire à voix haute, à dire dans ta tête, à enregistrer sur ton dictaphone de téléphone (si tu choisis cette option, prend bien le temps entre chaque suggestion pour pouvoir ressentir profondément chacune des phrases)
et à écouter dans la voiture ou au début de tes méditations, le soir avant de te coucher ...
Je mérite le meilleur car c’est mon droit de naissance.
L’Abondance sous toutes ses formes est disponible pour moi et pour toujours.
J’ai le don de création illimité et mes croyances sont aimantes et élevées pour mon plus grand bien.
Je suis en sécurité partout où je suis car je suis avec la grande maman (la mère source) et elle veille sur moi.
Je suis puissant et j’ai confiance en ma sage intuition.
Toutes les personnes que je rencontre sont des messagers choisis par mon âme pour mon évolution.
Mes guides se lèvent avec moi chaque matin et se couchent à mes côtés chaque soir.
La vie m’aime profondément et j’ai confiance en elle donc en moi.
Je suis destiné à grand car je suis grand.
Merci à toi ma grande maman car je suis né et je peux tout expérimenter.
Je suis un outil précieux de la vie et en ce sens, je suis soutenu et protégé à chaque instant et pour l’éternité.
Et je répète, je crée absolument tout.Je suis unique et j'ose poser ma signature à ce monde.
La Luciole : Crois en toi ! car la vie crois en toi mais... elle n’attend rien de toi (c’est soulageant ! ).
Le défi : Si ces phrases t’inspirent et si quand tu les lis tu te sens mieux, alors elles sont la voixJl’important maintenant c’est d’y croire, et parfois ton mental ne voudra pas y croire.
Ton défi est de pouvoir les lire ou les écouter régulièrement jusqu’à ce que tu puisses prendre conscience de changements positifs dans ta réalité.
Je t’assure que tu peux profondément t’attendre au meilleur !
A toi de jouer. Audrey Lehy
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